ดูแลตัวเองให้สวยทั้งภายในและภายนอก

ความงามของผู้หญิง คือความงามที่เกิดจากภายใน และส่งผลให้ภายนอกสวยไปด้วย ความสวยจึงไม่ได้หมายถึงเพียงแค่หน้าตาหรือรูปร่าง แต่ยังรวมถึงความคิด และทัศนคติของผู้หญิงด้วย วันนี้ เราจะมาชวนสาวๆเปลี่ยนแปลงตัวเอง ให้เป็นคนที่สวยทั้งภายในและภายนอก เรียกว่า สวยครบสูตร https://a2zporn.com
1. เสื้อผ้าเข้ากับตัวเอง ไม่จำเป็นต้องผอมก็สวยได้ สาวอวบหรือสาวอ้วนก็สามารถแต่งตัวให้มีสไตล์ การเลือกเสื้อผ้าที่ทำให้คุณมั่นใจในตัวเอง หรือชุดที่ใส่แล้วเข้ากับรูปร่าง ไม่ทำให้ดูอ้วนหรือผอมเกินไป จะทำให้รูปร่างของคุณสวยขึ้น ต่อให้อ้วนก็สามารถเลือกชุดให้เป็นตัวเองได้ค่ะ ที่สำคัญคือ ต้องมีแนวของชุดที่เป็นตัวเรา จะเป็นสาวหวานหรือสาวเปรี้ยว จะอ่อนโยนหรือมั่นใจ ชุดสามารถบอกได้ค่ะ
2. หมั่นออกกำลังกาย การบริหารร่างกาย มีส่วนช่วยในหลายๆเรื่อง ไม่ใช่แค่เรื่องของความแข็งแรง แต่ยังส่งผลดีต่อเซ็กส์ เพราะการออกกำลังกาย ร่างกายได้ขยับกล้ามเนื้อหลายๆส่วน รวมทั้งกล้ามเนื้อบริเวณเชิงกราน ทำให้หีฟิต และแน่นขึ้น ร่างกายส่วนอื่นๆก็กระชับ เช่น ต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง ถ้าสาวๆหุ่นฟิตไม่มีย้วย ใส่ชุดไหนก็มั่นใจ การออกกำลังการควรทำอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน วันละ 30 นาที
3. ตัวสวยแล้วบ้านต้องสวย เบื้องหน้าความสวย ต้องมีเบื้องหลัง นั่นก็คือบ้านของเราค่ะ การที่เราแต่งหน้าและแต่งตัวออกจากบ้าน เพิ่มความสวยเพื่อเรียกความมั่นใจ ก็เป็นเพียงความงามภายนอก บ้านเราต่างหากคือสิ่งที่สามารถบ่งบอกได้ถึงนิสัยของเรา คนที่ทำความสะอาดบ้าน จัดบ้านให้เป็นระเบียบ ชีวิตก็จะมีระเบียบไปด้วย นอกจากบ้านแล้ว ความสะอาดของร่างกายก็สำคัญ การอาบน้ำ ดูแลตัวเองก็ต้องทำสม่ำเสมอ ไม่อย่างนั้นคงได้กลิ่นหีออกมาตีจมูกเวลาเดิน ต้องสะอาดทั้งร่างกาย แล้วก็บ้านค่ะ
4. ท่าเดินมั่นใจ การเดิน คือการบ่งบอกได้ถึงบุคลิกภาพ และลักษณะที่คนภายนอกมองเรา สาวๆหลายคนติดนิสัยการเดิมงอหลัง ห่อไหล่ ทำให้บุคลิกไม่ค่อยดี ท่าเดินดูไม่สวยงาม และดูขาดความมั่นใจ เดินก้มหน้าก้มตาอย่างเดียว ลองเปลี่ยนท่าเดินดูค่ะ ยืดไหล่ให้ตึง เดินหลังให้ตรง และเงยหน้าขึ้นมามองคนอื่นบ้าง แค่นี้ก็เปลี่ยนบุคลิกของคุณได้แล้วค่ะ จำไว้ว่า “ไหล่ตึง หลังตรง หน้าตั้ง”
5. ไม่เครียด ความเครียดมันห้ามกันไม่ได้ แต่คุณเปลี่ยนแนวคิดเกี่ยวกับความเครียดได้ เริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนมุมมองเรื่องต่างๆ คิดบวกให้มากขึ้น อย่ามองปัญหาว่าเป็นเรื่องปวดหัว แต่ลองมองปัญหาให้เป็นปริศนาที่เราต้องแก้ จะได้สนุกไปกับการทำงานค่ะ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *